บอกวิธีลดน้ำหนักที่คุณคิดว่าได้ผลมากที่สุด

[คนอยากผอม...]

เราอยากผอมเด้อค้า...................

[เบิร์ด]

หากเป็นผมน่ะครับ จะพยายามลดปริมาณอาหารลงไปเรื่อย ๆ แบบค่อยเป็นค่อยไป สำรวจตัวเองดูว่าทุกวันนี้ เราชอบกินอาหารประเภทไหน? อาหารเหล่านั้นเป็นสาเหตุให้เราอ้วนหรือเปล่า? คิดเสียว่าเรากินเพื่ออยู่ ไม่ใช่อยู่เพื่อกิน

[อ่อนศรี]

ลดปริมาณแคลอรี่ ที่จะกินเข้าไป มากกว่า เพราะอาหารหลายชนิด ปริมาณน้อยแต่แคลอรี่มาก ต้องไปศึกษาหาข้อมูลดู ยกตัวอย่างนะค่ะ ขนมปัง1แผ่นมีแคลอรี่เท่ากับข้าวสวย1จาน คุณทานขนมปัง3แผ่นก็ยังไม่อิ่ม แต่ได้แคลอรี่เป็น3เท่าละ อะไรประมาณนี้

[บุคคลทั่วไป]

ลดปริมาณน้ำในร่างกายก็โอเคแล้ว

[คนเมืองศรีเกษ]

ขอท้วงครับ

ลดปริมาณน้ำในร่างกายก็โอเคแล้ว

"น้ำ"เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย การที่จะลดน้ำ เพื่อลดน้ำหนักทำไม่ได้ครับ ต้องลดแคลอรี่ที่กินเข้าไป คุณอาจทานได้เหมือนเดิม แต่เปลี่ยนชนิดอาหาร อย่างเช่น ชอบข้าวมันไก่ ก็กินข้าวเปล่า_กับไก่นั้นแทน เพราะข้าวมัน_หุงด้วยน้ำปรุงรสผสมน้ำมันและลดปริมาณลง น้ำอัดลมต้องงดกินเด็ดขาด ไอติมก็ห้าม เดี๋ยวจะพยายามนำอะไรมาเสนอให้กินแทนกัน

[อีกคนที่อยากผอม^_^]

ตอนนี้น้ำหนักขึ้นจากเดิม 6 กก.ค่ะ เมื่อก่อนหนัก 45 (สูง 160 ซม.) แฟนบ่นว่าอ้วน อยากลดน้ำหนักเหมือนกัน เลยไปซื้อยามากิน กระปุกละ 390 บาท กินได้ 2 กระปุกแล้วน้ำหนักยังเท่าเดิม มีใครมีวิธีลดน้ำหนักอีกบ้าง (ยกเว้น งดกิน กับออกกำลังกายน่ะ เพราะทำไม่ได้) แบบว่ามียาที่กินแล้วผอมนะ ช่วยบอกที่....
จักเป็นพระคุณอย่างสูง

[อ่อนศรี]

ตอนนี้น้ำหนักขึ้นจากเดิม 6 กก.ค่ะ เมื่อก่อนหนัก 45 (สูง 160 ซม.) (45+6=51กก.) แฟนบ่นว่าอ้วน อยากลดน้ำหนักเหมือนกัน เลยไปซื้อยามากิน กระปุกละ 390 บาท กินได้ 2 กระปุกแล้วน้ำหนักยังเท่าเดิม มีใครมีวิธีลดน้ำหนักอีกบ้าง (ยกเว้น งดกิน กับออกกำลังกายน่ะ เพราะทำไม่ได้) แบบว่ามียาที่กินแล้วผอมนะ ช่วยบอกที่....
จักเป็นพระคุณอย่างสูง

ไม่แนะนำให้กินยาลด นะค่ะ โดยเฉพาะยาชุดลดความอ้วน เพราะอันตรายมาก และส่วนใหญ่พอหยุดกิน น้ำหนักก็จะทะลักขึ้นอย่างรวดเร็ว และมากกว่าเดิม ที่เรียกว่า โยโย่เอฟเฟค นะค่ะ บางรายโชคดีก็ได้ผอมสมใจไปเมืองผี คริคริ

[คนอยากผอมสุดๆๆๆๆ]

อยากผอมจริงๆนะจ๊ะ

[หนุ่มหล่อผู้อาภัพรัก]

เลิกกับแฟน ลดสิบสองกิโลในสามเดือน ลองมะ เคยแย้ววววว

[เคยPOSTแล้ว จะPOSTใหม่ทำไม]

ดันให้เห็น ว่ายังอยู่ นะจ๊ะ คุณอยากผอม

[เคยPOSTแล้ว จะPOSTใหม่ทำไม]

ดันให้เห็น ว่ายังอยู่ นะจ๊ะ คุณอยากผอม

ดัน กลัวเธอPOSTใหม่อีก กระทู้นี้คือกระทู้หนึ่ง+สอง ที่WMนำรวมกัน ซึ่งเธอก็ไปPOSTกระทู้ใหม่

[เคยPOSTแล้ว จะPOSTใหม่ทำไม]

ดันให้เห็น ว่ายังอยู่ นะจ๊ะ คุณอยากผอม

ดัน กลัวเธอPOSTใหม่อีก กระทู้นี้คือกระทู้หนึ่ง+สอง ที่WMนำรวมกัน ซึ่งเธอก็ไปPOSTกระทู้ใหม่

[kawtam]

เลิกกินหวาน งดของหวานทุกชนิด ....ถ้าอยากเร็วก็งดอาหารจำพวกแป้ง เลิกกินเนื้อสัตว์ กินข้าวน้อยๆ กับเยอะๆ ผักมากๆ
สำคัญสุด งด ข้าวเย็น หลังเที่ยงหยุดกินแบบพระ จบ...อาทิตย์เดียวเห้นผล

[???]

กลัวว่าเธอจะงดข้าวเย็น กินแต่ข้าวร้อนๆ ก๋วยเตี๋ยว ผัดไทย ราดหน้า พิซซ่า ฯลฯ หนะชิ และเธอหวังจะใช้ยา เธออยากให้มีคนให้ยาเด็ดๆ ลดชนิดกินลงไป ผอมเลย

[ลองดูมั้ย]

สนใจอยากลดน้ำหนักด้วยโปรแกรมโภชนาการบำบัด
เรามีโปรแกรมที่ช่วยให้คุณมีหุ่นสวย และสุขภาพดีด้วย
ที่สำคัญไม่มีอันตราย ไม่ใช่ยา ไม่มีส่วนผสมของสารเคมีและรับรองอย.73ประเทศทั่วโลก
เมื่อคุณเข้าโปรแกรมกับเราแล้วคุณจะได้หุ่นที่กระชับ
และน้ำหนักลดลงอย่างแน่นอน ++
สำหรับผู้ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพ
อาการของโรคต่างๆจะดีขึ้นอย่างแน่นอน
++เพราะเราใช้โปรแกรมโภชนาการบำบัด เป็นวิธีแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ โดยที่ไม่ต้องอดอาหาร+++
ไม่ต้องออกกำลังกาย และวิธีการนี้เป็นหลักการแพทย์สมัยใหม่จากอเมริกา
ที่ผ่านการพิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วย
++ให้คนเราลดน้ำหนักลงได้อย่างปลอดภัย++
ควบคู่กับการที่เรามีสุขภาพที่ดีขึ้น และที่สำคัญคือเมื่อเราผอมแล้วจะไม่กลับมาอ้วนอีก!!
โทรมาปรึกษาหรือสอบถามข้อมูลได้
เราจะทำให้คุณเป็นคนใหม่ที่หุ่นสวย สุขภาพดี..

ถ้าสนใจส่งชื่อ-สกุล-เบอโทร ส่วนสูงและน้ำหนักมาที่

decfrvgtb_den@hotmail.com

หรือติดต่อกลับที่084-5843455